Fitness- und Freizeitsport PDF Drucken E-Mail

Abteilungsleiterin Jutta Nungesser, Telefon 06155 3797

Einladung zur Abteilungsversammlung der Fitness- und Freizeitsportabteilung !
Alle unsere Abteilungsmitglieder laden wir herzlich ein, am Donnerstag, 20. April 2017 um 19:30 Uhr in das Café des Haus Waldeck, Eichendorffstraße 52 in Griesheim. Bitte kommt zahlreich.

Tagesordnung:
1) Begrüßung
2) Feststellung der Odnungsmäßigkeit der Einladung und Feststellung der anwesenden, stimmberechtigten Mitglieder
3) Berichte: Abteilungsvorstand, Sportwartin, Pressewartin, Kassenwart
4) Aussprache zu den Berichten
5) Bericht der Kassenprüfer
6) Entlastung Kasse und Vorstand
7) Neuwahl: Abteilungsvorstand, Kassenprüfer/in, Beisitzer
8) Sonstige Themen, z.B. Anschaffungswünsche, Sportwünsche
Anträge zur Tagesordnung müssen bis zum 15.4.2017 bei der Abteilungsleitung eingegangen sein.

Neuer Kurs: Vitaler Beckenboden !
Beckenbodentraining ist kein Seniorensport, sondern für jeden. In diesem Fortgeschrittenen-Kurs für Frauen und Männer lernen wir, den Beckenboden in die alltäglichen Bewegungen zu integrieren. Kraft, Ausdauer, Entspannung und Atmung werden in einem ganzheitlichen Konzept geschult. Wir starten am Freitag, den 21.4.2017 mit einem 10-wöchigen Kurs von 8:45 - 9:45 Uhr in der Horst-Schmidt-Halle, Griesheim. Kosten für TuS-Mitglieder: 50,- Euro, für Nichtmitglieder: 75,- Euro. Infos und Anmeldung unter Tel. 0178-5923355 bei unserer Übungsleiterin Gudrun Völker.

Und noch was Neues: Wir haben wieder Yoga !
Ab Dienstag, 25. April 2017 jeweils von 10:00 - 11:15 Uhr im Tischtennisraum der Hegelsberg-Halle gibt es 10 neue Kurseinheiten. Dieser Anfängerkurs macht Dich mit Yoga vertraut, Schritt für Schritt lernst Du die Grundlagen der Yoga-Übungen kennen. Durch die Stunden, die aufeinander aufbauen, führt Andrea Zettel. Einfach bequeme Kleidung einpachen, hingehen und mitmachen. Bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte und den Teilnahmebeitrag mitbringen. Kosten für TuS-Mitglieder: 55,- Euro, für Nichtmitglieder: 80,- Euro. Infos unter Tel. 06155-605545, Mobil 0163-7811486 bei unserer Übungsleiterin Andrea Zettel.

 

Alle regelmäßigen Angebote unserer Abteilung von A bis Z:

Aerobic
montags 19.30 – 20.30 Uhr, Horst-Schmidt-Halle
donnerstags 18.45 – 19.45 Uhr, Haus Waldeck

BBP-Training
mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr, Friedrich-Ebert-Schule

Cardio Pilates
donnerstags 18.00 –19.00 Uhr, Gymnastik-Raum in der Hegelsberg-Halle

Faszien-Training NEU! Für Frauen und Männer
donnerstags 18.00 –19.00 Uhr, Friedrich-Ebert-Schule

Fat-Burner Bauch Beine Po
montags 19.00 – 20.00 Uhr, Gymnastik-Raum im Haus Waldeck

Fit durchs Leben
donnerstags 19.00 – 20.30 Uhr, Friedrich-Ebert-Schule

Fit im Alter
Gymnastik und Spiele für Frauen und Männer ab ca. 65
montags 10.15 – 11.15 Uhr,
Horst-Schmidt-Halle

Fit mit Fun ab 50 Gymnastik und Spiele
dienstags 20.30 – 22.00 Uhr, Horst-Schmidt-Halle

Fit und beschwingt in den Tag
Gymnastik und Spiele ab 60
dienstags 9.00 – 10.15 Uhr, Horst-Schmidt-Halle

Fitness- und Krafttraining Männer und Frauen
dienstags 19.30 – 21.00 Uhr, Kraftraum Gerhard-Hauptmann-Schule

Fitness Rundum mit Musik - NEU!
Ein Training für Kreislauf, Kräftigung und Streching
mittwochs 20.00 – 21.00 Uhr, Gynmastik-Raum im Haus Waldeck

Ganzkörper-Workout für Frauen und Männer
montags 19.30 – 20.30 Uhr, Friedrich-Ebert-Schule

Gymnastik mit Musik
montags 9.00 – 10.00 Uhr, Horst-Schmidt-Halle

Gymnastik mit Musik
dienstags 19.30 – 20.30 Uhr, Friedrich-Ebert-Schule
dienstags 20.30 – 21.30 Uhr, Friedrich-Ebert-Schule

Zertifiziert mit dem Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“
JederMänner
Gymnastik und Spiele für Männer ab ca. 35
montags 20.30 – 22.30 Uhr, Carlo-Mierendorff-Schule

Physio-Fit (Kurs mit 10er Karte)
montags 20.00 – 21.00 Uhr, Gymnastik-Raum im Haus Waldeck
(pausiert zur Zeit)

Power-Step-Aerobic Kraft-Ausdauertraining für Männer und Frauen
dienstags 19.15 – 20.15 Uhr, Haus Waldeck

Schwitz mit uns Konditionstraining
donnerstags 9.30 – 11.00 Uhr, Dojo in der Hegelsberg-Halle

Walking und Gymnastik
montags 9.30 – 11.00 Uhr, Treffpunkt Waldspielplatz

Wirbelsäulengymnastik
mit Rückenschule
donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr, Friedrich-Ebert-Schule
freitags 10.00 – 11.00 Uhr, Haus Waldeck
freitags 11.00 – 12.00 Uhr, Haus Waldeck

Wohlfühlgymnastik
mittwochs 18.30 – 20.00 Uhr, Gymnastik-Raum im Haus Waldeck